5 Essentiële Huidverzorging Tips

De huid is het grootste orgaan van het lichaam, maar het is vaak de meest verwaarloosde. Mensen houden hun hart verwennerij en al het mogelijke doen om hun taille onder controle te houden, maar als het gaat om de huid – het is helemaal over het hoofd gezien. Tuurlijk, zou u een lotion op het droge ellebogen zo nu en dan te gebruiken, of schar op sommige zonnebrandcrème voordat het stappen uit in de zon, maar dat is slechts de omvang van vele huidverzorging regimes verder dan een paar scrubs.

Het is belangrijk dat u begrijpt dat de huid heeft behoefte aan een beetje TLC om gezond, vergelijkbaar blijven om een ​​ander orgaan u hebt. Het hebben van essentiële vitaminen voor een gezonde huid is een van de beste dingen die je voor uw huid kan doen. Hieronder staan ​​andere essentiële huidverzorging tips om u te helpen een jonger en gezonder uitziende huid te ondersteunen:

1. Hydrateren

Zelfs als je een vette huid, zou je waarschijnlijk nog steeds een goede vochtinbrengende crème. Kies een lichte moisturizer die zegt “noncomedogenic”, wat betekent dat het niet je poriën verstoppen. Vergeet niet, zalven en crèmes werken vaak beter dan lotions voor mensen met een droge huid. Dus, gewoon klap op sommige moisturizer nadat u stap uit de douche te vergrendelen in alle mogelijke water je huid net socked in. U zult verbaasd zijn om een ​​veel gezondere, soepeler en gehydrateerde huid.

2. Exfoliate

U moet zich bewust zijn van het feit hoe dode huidcellen ontstaan ​​op uw huid in grote aantallen. Dit is precies waar het gezicht schrobben of exfoliants komen. Ze hebben niet alleen weg te vegen van de dode huidcellen, maar ook in het Pools de resten, waardoor het fris en glanzend. Maar je moet ervoor zorgen dat u niet overdrijven met de exfoliator als het kan blijken te ruw te zijn op je huid, schrapen het en laat het beschadigd. Dus, gebruik alleen zachte scrubs die niet al te grof.

3. voedzaam dieet

Niet al uw huidverzorgingsproducten zou worden gevonden in de badkamer lades, als uw dieet ook een belangrijke rol in het handhaven van de gezondheid van uw huid speelt. Daarom is het een goed idee om vers fruit en groenten, rijk aan essentiële vitaminen voor de ondersteuning van een gezonde en stralende huid. Bijvoorbeeld, Vitamine B is een belangrijke vitamine voor een gezonde huid, dat helpt vullen de huid en verzorgt ook uw nagels en haren.

Vitamine A daarentegen, helpt herstellen beschadigde huidweefsel en houdt een gezonde huid. Andere belangrijke vitamines voor een gezonde huid zijn vitamine C en E, die een stuwende kracht van anti-oxidanten die weg te vegen vrije radicalen en beschermen de huid tegen schadelijke UV-straling zijn. Dus, het vinden van een dieet rijk aan al deze vitaminen voor een gezonde huid en hou je eraan!

4. Stop Alle Bad Habits

Dus, heb je begonnen met het dragen van zonnebrandcrème en eten beter. Je gaat zelfs voor een wandeling of een jog elke ochtend en gaan ook naar het bed vroeg. Ondanks dit alles, als u een kopje koffie niet kunnen vinden of een frisdrank kan geplaatst op uw tafel, u nog genieten van puffend sigaretten om te vechten tegen de ijzige winterkou zo nu en dan. Je moet beseffen dat roken vertraagt ​​de doorbloeding van de huid, beroven van zuurstof en andere essentiële voedingsstoffen, waardoor een oudere verschijning. Het drinken van alcohol kan weer uitdrogen van uw huid. Dus, het is tijd dat je stoppen met al uw slechte gewoonten om de effecten van vitamines voor een gezonde huid te maximaliseren.

5. hebben genoeg van de Water

U kunt het al duizend keer gehoord hebben, maar het water is eigenlijk best goed voor je huid. Water in feite fungeert als een fontein van de jeugd voor uw huid als het helpt om de cellen groot en gehydrateerd, waardoor je rimpels minder zichtbaar kan maken. Dat is niet alles, het werkt ook om de bloedstroom te verhogen en helpt duidelijk weg de opbouw toxines. Dus, hoe meer water je hebt hoe beter het is voor je lichaam.